2020-21 COVID TASK FORCE #2 Music For Health

6/15/2021

कोरोना महामारी के वर्त्तमान दौर में सामान्य जनता शारीरिक-मानसिक-आर्थिक आदि अनेक समस्याओं से घिरी है | एस विकट परिस्थिति से उबरने में शिक्षाजगत की भूमिका को महत्त्व देते हुए, यू.जी.सी. के दिशा-निर्देशों का पालन करने के लिए, वसन्त कन्या महाविद्यालय में कोविड टास्क फ़ोर्स बनाई गयी | इसकी उपसमिति के रूप में 'म्युज़िक थेरेपी' समूह ने आपसी विचार-चर्चा में यह तय किया कि वसन्त-परिवार के सभी सदस्यों के स्वास्थ्य लाभ के लिए संगीत का उपयोग भी किया जाना चाहिए | संगीत मानसिक तनाव और भावनात्मक परेशानी दूर करने में बहुत सहायता करता है | साथ ही अनेक रोगों के उपचार में राग-संगीत का सकारात्मक प्रभा मिल रहा है | अतः आगे दी गई सूचनाओं के आधार पर संगीत सुनते हुए सभी अपने स्वस्थ्य के सुधर का लाभ प्राप्त करें, यह शुभकामना है |

/* MUSIC FOR HEALTH */

संगीत द्वारा बहुत सी बीमारियों का उपचार किया जाने लगा है। चिकित्सा विज्ञान भी यह मानने लगा हैं कि प्रतिदिन २० मिनट अपनी पसंद का संगीत सुनने से बहुत से रोगों से दूर रह सकते है। जिस प्रकार हर रोग का संबंध किसी ना किसी ग्रह विशेष से होता हैं उसी प्रकार संगीत के हर सुर व राग का संबंध किसी ना किसी ग्रह से अवश्य होता हैं। यदि किसी जातक को किसी ग्रह विशेष से संबन्धित रोग हो और उसे उस ग्रह से संबन्धित राग, सुर अथवा गीत सुनाये जायें तो जातक शीघ्र ही स्वस्थ हो जाता हैं। यहाँ इसी विषय को आधार बनाकर ऐसे बहुत से रोगों पर उपचार करने वाले रागों के विषय मे जानकारी देने का प्रयास किया गया है l जिन शास्त्रीय रागों का उल्लेख किया किया गया है उन रागों मे कोई भी गीत, भजन या वाद्य यंत्र बजा कर लाभ प्राप्त किया जा सकता है। यहाँ उनसे संबन्धित चलचित्रों के गीतों के उदाहरण देने का प्रयास भी किया गया है।

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१) हृदय रोग –

इस रोग मे राग दरबारी व राग सारंग से संबन्धित संगीत सुनना लाभदायक है। इनसे संबन्धित चलचित्रों के गीत निम्न हैं—

* तोरा मन दर्पण कहलाए (काजल) (https://youtu.be/c44Ah24hr9M),

* राधिके तूने बंसरी चुराई (बेटी बेटे) (https://youtu.be/zaCrk_veqtw),

* झनक झनक तोरी बाजे पायलिया (मेरे हुज़ूर) (https://youtu.be/6_CUNl3n-vU),

* बहुत प्यार करते हैं तुमको सनम (साजन) (https://youtu.be/TLNvtdhbZh0),

* जादूगर सइयां छोड़ मोरी (नागिन) (https://youtu.be/3HIXFuexTzQ),

* ओ दुनिया के रखवाले (बैजू बावरा) (https://youtu.be/ReFDB8cexLg),

* मोहब्बत की झूठी कहानी पे रोये (मुगले आजम) (https://youtu.be/JFJRU3HkgBU)

२) अनिद्रा –

यह रोग हमारे जीवन मे होने वाले सबसे साधारण रोगों में से एक है | इस रोग के होने पर राग भैरवी व राग सोहनी सुनना लाभकारी होता है, जिनके प्रमुख गीत इस प्रकार हैं —

* नाचे मन मोरा (मेरी सूरत तेरी आँखे) (https://youtu.be/xlGW1416kPQ),

* मीठे बोल बोले बोले पायलिया (किनारा) (https://youtu.be/xvEhz4szccI),

* तू गंगा की मौज मैं यमुना (बैजु बावरा) (https://youtu.be/lCluwNrOtR4),

* ऋतु बसंत आई पवन (झनक झनक पायल बाजे) (https://youtu.be/5i9SKWcAms4),

* सावरे सावरे (अनुराधा) (https://youtu.be/NGCu_A-bQuo),

* चिंगारी कोई भड़के (अमर प्रेम) (https://youtu.be/kpM0jPd6-7w),

* छम छम बजे रे पायलिया (घूँघट) (https://youtu.be/Sr4Sq2POZGY),

* झूमती चली हवा (संगीत सम्राट तानसेन) (https://youtu.be/Uz9wpt_bNi4),

३) एसिडिटी –

इस रोग के होने पर राग खमाज सुनने से लाभ मिलता है | इस राग के प्रमुख गीत इस प्रकार हैं —

* आयो कहाँ से घनश्याम (बुड्ढा मिल गया) (https://youtu.be/Tc4omjTgolE),

* छूकर मेरे मन को (याराना) (https://youtu.be/BOLYNw3x1lE),

* कैसे बीते दिन कैसे बीती रतिया (अनुराधा) (https://youtu.be/j_EIGKY0fmA),

* तकदीर का फँसाना गाकर किसे सुनाये (सेहरा) (https://youtu.be/_mfJ7YK0d1c),

* रहते थे कभी जिनके दिल मे (ममता) (https://youtu.be/Ld0w4DtZ1zo),

* हमने तुमसे प्यार किया हैं इतना (दूल्हा दुल्हन) (https://youtu.be/LeEulnv2tNg),

* तुम कमसिन हो, नादां हो (आई मिलन की बेला) (https://youtu.be/2-hTvBEAOpk)

४) दुर्बलता –

यह रोग शारीरिक शक्तिहीनता से संबन्धित है l इस रोग से पीड़ित व्यक्ति कुछ भी काम कर पाने मे स्वयं को असमर्थ अनुभव करता है। इस रोग के होने पर "राग जयजयवंती" सुनना या गाना लाभदायक होता है। इस राग के प्रमुख गीत निम्न हैं —

* मनमोहना बड़े झूठे (सीमा) (https://youtu.be/uXGMxTTB_Dg),

* बैरन नींद ना आए (चाचा ज़िंदाबाद) (https://youtu.be/MqRzzBlLcSw),

* ज़िंदगी आज मेरे नाम से शर्माती हैं (सॉन ऑफ़ इंडिया) (https://youtu.be/_pZA2b1mMSc),

५) स्मरण –

जिन लोगों का स्मरण क्षीण हो रहा हो, उन्हे राग शिवरंजनी सुनने से लाभ मिलता है | इस राग के प्रमुख गीत इस प्रकार से है—

* ना किसी की आँख का नूर हूँ (लालकिला) (https://youtu.be/u8EvjC6uRz0),

* मेरे नैना (मेहेबूबा) (https://youtu.be/GuJvftINpy8),

* दिल के झरोखे मे तुझको (ब्रह्मचारी) (https://youtu.be/55Q4wry987Y),

* ओ मेरे सनम ओ मेरे सनम (संगम) (https://youtu.be/EagBXY4TqKI),

* जीता था जिसके (दिलवाले) (https://youtu.be/gEDCs0Ax8SY),

* जाने कहाँ गए वो दिन (मेरा नाम जोकर) (https://youtu.be/yiUWxAbqTrE)

६) रक्त की कमी –

इस रोग से पीड़ित होने पर व्यक्ति का मुख निस्तेज व सूखा सा रहता है। स्वभाव में भी चिड़चिड़ापन होता है। ऐसेमें राग पीलू से संबन्धित गीत सुने

* आज सोचा तो आँसू भर आए (हँसते जख्म) (https://youtu.be/PcOfJLdIh1M),

* नदिया किनारे (अभिमान) (https://youtu.be/QpfolokBUik),

* खाली हाथ शाम आई है (इजाजत) (https://youtu.be/d4bSTOvZNEg),

* तेरे बिन सूने नयन हमारे (लता रफी) (https://youtu.be/CJnDIEKSPkk),

* मैंने रंग ली आज चुनरिया (मेरी सूरत तेरी आँखे) (https://youtu.be/zWjjKoE-9aY),

* मोरे सैयाजी उतरेंगे पार (उड़न खटोला) (https://youtu.be/w5SHmpi1NfE)

७) मनोरोग अथवा अवसाद –

इस रोग मे राग बिहाग व राग मधुवंती सुनना लाभदायक होता है।

इन रागों के प्रमुख गीत इस प्रकार से है—

* तुझे देने को मेरे पास कुछ नही (कुदरत नई) (https://youtu.be/QHGvoFIJvvs),

* तेरे प्यार मे दिलदार (मेरे महबूब) (https://youtu.be/9JD22f4BZxE),

* पिया बावरी (खूबसूरत पुरानी) (https://youtu.be/b9DhcPqGd0g),

* दिल जो ना कह सका (भीगी रात) (https://youtu.be/IFEwzBJlpb4),

* तेरे सुर और मेरे गीत (गूंज उठी शहनाई) (https://youtu.be/TiW-wm7jY58),

* मतवारी नार ठुमक ठुमक चली जाये मोहे (एक फूल चार कांटे) (https://youtu.be/rhIblrH8GdY),

८)रक्तचाप -

ऊंचे ↑रक्तचाप मे धीमी गति, और निम्न ↓रक्तचाप मे तीव्र गति का गीत व संगीत लाभ देता है। शास्त्रीय रागों मे राग भूपाली को विलंबित व तीव्र गति से सुना या गाया जा सकता है।

ऊंचे ↑रक्तचाप मे :-

* चल उडजा रे पंछी कि अब ये देश (भाभी) (https://youtu.be/B91uKr-wHv8),

* ज्योति कलश छलके (भाभी की चूड़ियाँ) (https://youtu.be/7wKU5QH-MLQ),

* नीले गगन के तले (हमराज़) (https://youtu.be/ZBFiGc49qi4)

व निम्न ↓रक्तचाप मे :-

* जहां डाल डाल पर (सिकंदरे आजम) (https://youtu.be/I8ciV0JplDo),

* पंख होते तो उड़ आती रे (सेहरा) (https://youtu.be/s3Kt97M0ANQ)

* तू छुपी हैं कहाँ (नवरंग) (https://youtu.be/gomp1_BGr6g),

९)अस्थमा –

इस रोग मे आस्था तथा भक्ति पर आधारित गीत संगीत सुनने व गाने से लाभ होता है। राग मालकँस व राग ललित से संबन्धित गीत इस रोग मे सुने जा सकते हैं। जिनमें प्रमुख गीत निम्न हैं-

* तू है मेरा प्रेम देवता (कल्पना) (https://youtu.be/q8BOkuxSUOM),

* एक शहँशाह ने बनवा के हंसी ताजमहल (लीडर) (https://youtu.be/IamkXhPuFPY),

* मन तड़पत हरी दर्शन को आज (बैजू बावरा) (https://youtu.be/4c9yzRB5pPc),

* आधा है चंद्रमा (नवरंग) (https://youtu.be/eKeV_Vzi5HA)

१०) शिरोवेदना –

इस रोग के होने पर राग भैरव सुनना लाभदायक होता है।

* राग भैरव | पंडित हरीप्रसाद चौरसिया (https://youtu.be/wdBph1u9fck),

* राग भैरव | पंडित जसराज़ (https://youtu.be/f2kKicGHpIg),

* राग भैरव | कौशिकी चक्रवर्ती (https://youtu.be/gTyqy9CxDDQ),

* राग भैरव | भीमसेन जोशी (https://youtu.be/NMHoLg5PxRM),

* राग भैरव | पदमश्री पंडित वेंकटेश कुमार (https://youtu.be/2g84HNvKJUE ),

* राग भैरव | राजन एवं साजन मिश्रा (https://youtu.be/1FbGuRZK9Xc ),